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Vorträge und Veranstaltungen


Vortragsreihe Ernährung


Drei Diätologinnen informieren.


Mehr Gesundheit durch (richtige) Ernährung

Christine Pall - Diätologin, Landesleitung Tirol, Verband der Diätologen Österreichs

In diesem Modul wied beleuchtet, inwiefern durch Ernährung Krankheiten vorgebeugt werden kann. Fragen wie "Wann ist Ernährung eigentlich vollwertig, wieviel und in welcher Qualität benötigen wir Fett, welchen Stellenwert darf Zucker haben und warum essen wir eigentlich, was wir essen?" werden von der Diätologin beantwortet. Im Fokus steht dabei Eiweiß und die Frage, warum überwiegend Frauen hier zur Unterversorgung neigen.


Zu dick, zu dünn oder doch gerade richtig?

Alice Angermann, BSc - Diätologin, systemische Beraterin

Auf der einen Seite gibt es ein Überangebot an Nahrung und immer mehr Menschen, die an krankhaftem Übergewicht leiden. Auf der anderen Seite boomen widersprüchliche Ernährungsempfehlungen und Diäten, die helfen sollen, dem gesellschaftlich gewünschten Ideal zu entsprechen. Genau in diesem Spannungsfeld finden Ess-Störungen den idealen Nährboden. Wie Essen wieder auf allen Ebenen ein gutes Gefühl hinterlassen kann, ist Inhakt dieses Moduls.


Stress, lass nach!

Mag. Petra Wohlfahrtstätter - Diätologin, Psychologin

Aufbauend auf dem Wissen der ersten beiden Module wird die Rolle von Stress und Alltagsbelastungen im Zusammenhang mit ungünstigem Essverhalten beleuchtet. Wie begegnen wir den Fallen, die immer wieder unsere guten Vorsätze durchkreuzen? In diesem Modul erhalten Sie wertvolle praktische Tipps, wie Sie mit vollwertiger Ernährung gut für sich sorgen. 

Termine:

Innsbruck

Jeweils dienstags von 19 bis 21 Uhr:

21. November 2017
28. November 2017
05. Dezember 2017

Tiroler Gebietskrankenkasse
Innsbruck, Klara-Pölt-Weg 2

Kostenlose Parkplätze vorhanden!

15,- Euro für alle drei Module gesamt

E-Mail: frauengesundheit@tgkk.at
Telefon: 059160 - 1715



Vortragsreihe Ernährung

linkVortragsreihe Ernährung Innsbruck (168.8 KB)










Gesund und vital in den Wechseljahren


Die Vortragsreihe Wechseljahre wird ab September in Innsbruck und im Zillertal fortgesetzt.

Häufig gelten die Wechseljahre als Tabuthema. Da diese zeit sowohl als auch psychisch ein Entwicklungsprozess ist, können Frauen mit verschiedenen Herausforderungen konfrontiert sein. Dabei wünschen sich viele Frauen kompetente und einfühlsame Unterstützung oder auch Alternativen zu klassischen Behandlungen. 

Diese Vortragsreihe soll Frauen in den Wechseljahren eine professionelle Hilfestellung in dieser Umstellungsphase geben. Kompetente Referentinnen aus unterschiedlichen Fachbereichen bieten einen ganzheitlichen Ansatz.

Neben grundlegenden medizinischen Informationen werden auch psychologische und alternativmedizinische Ansätze vermittelt. Dabei sollen Frauen vor allem in ihrem eigenen Gesundheitsbewusstsein gestärkt werden.

Die einzelnen Module ersetzen nicht den Besuch bei einer Ärztin oder einem Arzt, können aber eine hilfreiche Ergänzung oder Vorbereitung sein. 

Termine:

Dr. Maria Lottersberger, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Dr. Verena Berger-Kolb, Allgemeinmedizinerin und Psychotherapeutin

Alice Angermann, BSc, Diaetologin

Karin Erler, DGKS, Wechseljahrberaterin


Innsbruck
Jeweils dienstags von 19 bis 21 Uhr:
26. September,
03., 10. und 17. Oktober 2017


Alice Angermann, BSc, Diaetologin

Gerhild Heinz-Possert, Psychotherapeutin

Dr. Maria Lottersberger, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Karin Erler, DGKS, Wechseljahrberaterin


Stumm im Zillertal
Jeweils dienstags von 19 bis 21 Uhr:
24. und 31. Oktober,
07. und 14. November 2017


Vortragsreihe Wechseljahre

linkVortragsreihe Wechseljahre Innsbruck, Stumm (180.2 KB)